Petit déjeuner d'été avec les figues du jardin = Compote crue : mettre dans le blender 1 banane bien mûre, 4 petites figues et un jus d'orange pressée, on mixe, on décore avec des mulberries séchées..... Hummmmmm un vrai délice et très bon pour la santé...

LES GRAINES A GERMER (source : nature-vitalité.com) En germant, chaque graine produit une grande quantité d'enzymes, transforme les protéines en acides aminés libres et multiplie jusqu'à 10 fois sa teneur en vitamines et oligo-éléments... (salade de lentilles...